Home / Ragam
Tampilkan postingan dengan label Ragam. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Ragam. Tampilkan semua postingan

Jumat, 22 Desember 2017

Berikut Destinasi Traveling Terbaik Berdasarkan Usia

Traveling adalah salah satu hal yang paling menyenangkan untuk dilakukan. Namun, traveling yang Anda lakukan di usia 20 tahun tentu akan berbeda dengan yang akan Anda lakukan di usia 70 tahun kelak. Dilansir dari purewow.com, Senin (22/8/2016), berikut jenis traveling terbaik sesuai tingkatan usia Anda.

Usia 20 tahun

1. Traveling ke suatu tempat yang tidak pernah dikunjungi sebelumnya. Lakukan petualangan Anda sendiri.




2. Perjalanan relawan. Lakukan sesuatu untuk memanfaatkan energi Anda di suatu perjalanan, entah itu mengajar anak-anak di suku pedalaman atau membantu di sebuah konservasi hewan tertentu.

3. Traveling bersama teman-teman. Sewa mobil dan ajak sebanyak mungkin teman agar perjalanan Anda lebih menyenangkan.

4. Solo traveling. Mungkin agak menakutkan awalnya. Namun melakukan solo traveling dapat memberikan makna kebebasan bagi Anda. Sebagai tambahan, Anda juga akan belajar banyak tentang orang dan kebudayaan baru.
Hal yang paling penting adalah Anda akan belajar lebih baik tentang diri Anda sendiri.

Usia 30 tahun

1. Spa di resort tertentu. Hilangkan semua penat dan stres dari berbagai tanggung jawab yang selama ini membebani Anda. Anda layak mendapatkan hal ini.

2. Honeymoon kecil-kecilan. Bahkan jika ini Anda lakukan di akhir pekan yang singkat, perjalanan honeymoon akan membuat pernikahan Anda semakin berwarna.

3. Perjalanan spiritual. Pernah menonton film Eat, Pray, Love sebelumnya? Ya, perjalanan seperti ini dapat Anda lakukan juga untuk menenangkan batin.

4. Glamping. Berbeda dengan camping di mana Anda benar-benar bersentuhan dengan alam. Di sini Anda dapat menikmati alam, namun tetap terlindung di dalam sebuah ruangan tertutup yang nyaman.

Usia 40 tahun

1. Lakukan satu hal yang tidak pernah Anda bayangkan, seperti mendaki gunung misalnya. Tidak ada cara yang lebih baik dalam menghadapi krisis di usia paruh baya daripada menantang diri sendiri dengan sebuah petualangan.

2. Pergi ke suatu tempat yang tidak pernah bisa Anda kunjungi sebelumnya. Mungkin di usia muda Anda pernah ingin mengunjungi sebuah tempat, tapi tertunda. Inilah saatnya.

3. Lakukan perjalanan untuk para wanita. Waktu yang sibuk dengan anak, keluarga, dan pekerjaan mungkin membuat Anda seakan terisolasi dari dunia luar. Tandai waktu di kalender Anda untuk melakukan perjalanan dengan teman atau kerabat dekat.

Usia 50 tahun

1. Perjalanan mengunjungi keajaiban dunia. Jika sebelumnya Anda tidak pernah bisa melupakan keinginan untuk melihat tempat-tempat yang menjadi keajaiban dunia, inilah saatnya.

2. Safari. Jika Anda tertarik untuk melakukan petualangan, tapi tetap ingin merasa nyaman, lakukan perjalanan safari dengan menggunakan jip.

3. Melakukan hobi. Hobi juga dapat membuat Anda melakukan perjalanan jauh. Lakukan hal ini untuk meluapkan gairah Anda.

Usia 60 tahun

1. Liburan bersama keluarga besar. Kumpulkan semua anak dan cucu, kemudian sewa sebuah penginapan besar di pinggir pantai untuk menghabiskan waktu bersama.

2. Perjalanan ke tempat asal nenek moyang.

3. Mengunjungi satu kota besar. Kota manapun yang pernah ada dalam daftar impian Anda, apakah itu Paris, London, Tokyo, lakukan perjalanan ke sana.

Usia 70 tahun

1. Perjalanan dengan kapal pesiar. Untuk usia Anda, ini adalah jenis perjalanan terbaik yang dapat Anda miliki. Anda dapat berpergian jauh, tanpa merasa kelelahan dan menikmati alam dalam jarak dekat.

2. Perjalanan dengan kereta api. Jenis perjalanan ini mungkin bukan yang paling indah, namun lama waktu yang dibutuhkan untuk melakukan perjalanan ini akan memberi Anda waktu untuk membaca, berpikir, menulis, dan mengagumi semua keindahan yang Anda lewati.

3. Kembali ke suatu tempat yang berarti bagi Anda di masa muda. Apakah tempat ini pernah digunakan untuk liburan keluarga besar, atau tempat di mana Anda dibesarkan.

 Liputan6

5 Tips Berlibur untuk Wanita

Wanita, jika Anda ingin berlibur atau bepergian seorang diri, ada baiknya Anda mengetahui 5 tips berikut ini agar perjalanan liburan Anda dapat berjalan lancar dan menyenangkan seperti dilansir dari laman magforwomen.com, Kamis (02/02/2017)

1. Cari informasi tentang tempat tujuan Anda

Carilah informasi seputar tempat tujuan Anda, seperti bagaimana budayanya, perbedaan waktu, cuaca, makanan, dan kearifan lokal daerahnya. Hal ini membantu Anda menyiapkan diri dan barang bawaan sebelum pergi berlibur.



2. Perhatikan busana Anda

Sesuaikan pakaian dengan kondisi sosial budaya serta cuaca di tempat tujuan Anda agar tidak terjadi salah kostum. Dengan pakaian yang tepat Anda pun dapat memaksimalkan hasil-hasil foto liburan yang menawan.

3. Memastikan segala sesuatu aman

Anda harus memastikan bahwa segala sesuatu berjalan lancar dan aman. Anda dapat mempersiapkan segala sesuatunya dari jauh hari agar segalanya menjadi lebih aman dan terkendali.

4. Bawalah kebutuhan Anda
Jangan melupakan barang-barang penting yang Anda butuhkan seperti dompet, ponsel, kamera, passport, kartu tanda pengenal, peta, obat-obatan, pakaian, uang dan charger.

5. Bersenang-senanglah!

Tujuan dari liburan ini adalah untuk bersenang-senang. Jangan lupa untuk bahagia! Selamat liburan dan bersenang-senang!



(Odilia Hana Santoso) Liputan6

Rabu, 27 September 2017

Yuk coba dan Buktikan 5 Kiat Mudah Usir Bau Kaki

Munculnya bau pada kaki bisa membuat Anda merasa tidak nyaman dalam beraktivitas. Tidak hanya mengganggu kenyamanan diri sendiri, bau kaki juga dapat menganggu orang lain yang ada di sekitar. Seperti halnya bagian tubuh yang lain, bau kaki juga disebabkan oleh keringat berlebih.

Ada banyak cara untuk menghilangkan bau kaki, mulai dari penggunaan berbagai macam kosmetik, hingga penggunaan bahan-bahan alami. Berikut ini adalah cara-cara yang terjangkau, cepat dan mudah untuk Anda coba di rumah.




    Rendam kaki dengan air garam

    Rendam kaki Anda di air hangat yang sudah dicampur garam, selama 10-15 menit. Garam sanggup menyingkirkan kelembapan kulit, sehingga bakteri tidak mudah berkembang biak. Metode ini baik dilakukan sebelum Anda tidur. Ulangi cara ini setiap hari sampai bau kaki Anda hilang.

    Olahraga

    Mungkin ini terdengar aneh, bagaimana Anda bisa menghilangkan bau kaki dengan olahraga? Anda harus tahu bahwa salah satu alasan tubuh mengeluarkan keringat berlebih adalah karena adanya masalah dengan sirkulasi darah.
    Untuk menormalkan proses sirkulasi darah, Anda harus rutin berolahraga terutama yang berkaitan dengan menggerakkan kaki. Cara ini cukup efektif untuk menyingkirkan bau dan membawa kesegaran pada kaki.

    Rendam dengan teh

    Kandungan asam dalam teh dapat menyempitkan pori-pori di kaki sehingga keringat yang keluar akan lebih sedikit. Teh juga berfungsi sebagai antibiotik alami yang dapat membunuh bakteri di kaki. Dengan merendam kaki dalam air teh selama 30 menit dapat membantu Anda mengurangi bau kaki. Lakukan metode ini selama satu minggu.

    Taburi bedak

    Bedak berfungsi untuk menjaga kaki tetap kering. Ketika kaki mengalami keringat berlebih, maka bakteri akan hidup dan berkembang biak dengan sangat cepat. Bedak bayi disarankan untuk mengurangi bau kaki Anda.

    Baking soda

    Baking soda atau natrium bikarbonat dapat mencegah tumbuhnya bakteri karena keadaan kaki yang lembap. Bahan ini mampu menetralkan pH keringat dan mengurangi bakteri.

Tambahkan baking soda di air hangat (satu sendok untuk satu liter air). Rendam kaki di dalamnya selama 15-20 menit. Anda juga dapat menaruh baking soda pada kaus kaki dan sepatu untuk meminimalkan bau kaki.
Itulah cara-cara menghilangkan bau kaki yang bisa Anda terapkan. Jaga selalu tingkat kelembapan pada kaki, agar pertumbuhan bakteri juga dapat dicegah.

Selasa, 26 September 2017

Awas Jangan Lakukan Hal Ini Dirumah..Bahayanya Jika Kita Tidur Dengan TV Masih Menyala

Sebagian orang menonton televisi hingga tertidur sehingga membiarkan televisi ini menyala semalaman. Meskipun terlihat sebagai hal yang sepele, pakar kesehatan ternyata menyebut hal ini bisa membahayakan kesehatan.




Adalah pakar kesehatan Guy Meadows yang menunjukkan dampak buruk dari tidur dengan kondisi televisi masih menyala. Menurut beliau, tubuh manusia idealnya baru bisa tidur dengan nyenyak saat kamar berada dalam kondisi gelap, bukannya terang. Karena alasan inilah saat sinar matahari muncul, sensor pada retina mata yang mampu menerima cahaya segera merangsang otak untuk membuang hormon melatonin pada tubuh agar tubuh bisa terbangun.

Jika kita tidur dengan televisi masih menyala di depan tubuh kita, maka produksi hormon melatonin yang bisa membuat kita mengantuk atau terlelap ternyata akan menurun. Hal ini ternyata bisa memicu gangguan tidur atau tidur yang kurang nyenyak dan akhirnya berimbas pada tubuh yang terbangun dengan kondisi tidak nyaman dan kelelahan di pagi harinya. Selain itu, dampak lain yang bisa kita dapatkan dari kebiasaan ini adalah terganggunya fungsi prefrontal cortex yang ada pada otak kita dan akhirnya mempengaruhi rasionalitas. Alhasil, kita akan cenderung lebih sensitif dan emosional di keesokan harinya.

Dampak lain dari kebiasaan tidur dengan televisi masih menyala adalah meningkatnya resiko terkena depresi di kemudian hari. Melihat adanya fakta ini, ada baiknya memang kita segera mematikan televisi sebelum kita tidur malam.

Rabu, 06 September 2017

6 Cara Ampuh Mengatasi Anak Susah Makan Sayur,,Yuk dicoba Bun Tipsnya Berikut Ini

Menurut data dari Pusat Penelitian dan Pengembangan Upaya Kesehatan Masyarakat, sekitar 97 persen anak di bawah usia lima tahun di Indonesia tidak mengonsumsi cukup buah dan sayur. Salah satu penyebabnya karena anak susah makan sayur dan buah.

Padahal buah dan sayur adalah salah satu sumber nutrisi yang bermanfaat untuk tumbuh kembang anak. Bila asupan anak terhadap keduanya kurang, maka akan memengaruhi tumbuh kembangnya.




Anna Surti Ariani, S.Psi., psikolog anak dan keluarga dari Klinik Terpadu Universitas Indonesia, memberikan kiat untuk mengatasi anak susah makan buah dan sayur. Berikut beberapa di antaranya:
  • Ceritakan dongeng tentang makanan. Bangkitkan selera makan anak dengan mendongeng tentang makanan yang lezat.
  • Buat anak lapar. Ajak anak bermain aktif sebelum waktu makan tiba, agar anak lapar pada jam makan.
  • Ajak anak memasak. Libatkan anak dalam proses memasak supaya dia tergoda untuk mencobanya.
  • Berikan alat makan lucu untuk anak. Alat makan yang lucu bisa membuat anak lebih bersemangat makan.
  • Tata makanan secara unik. Bentuklah makanan menjadi karya yang menggemaskan supaya dia lebih berselera makan.
  • Lakukan teknik psikologi yang keren. Ubahlah situasi membosankan menjadi proses makan yang menyenangkan, seperti:
  • Bujuklah anak sambil belajar membaca jam. Tunjukkan gerakan jarum panjang di jam dinding. Katakan kepada anak, “Saat jarum panjang di angka tiga, makan yuk.”
  • Berikan anak pilihan cara makan. Anak bisa memilih sayur mana yang akan dimakan terlebih dahulu, atau siapa yang akan menemaninya makan.
  • Ajak anak berimajinasi dengan makanannya. Anak bisa diajak membayangkan makanannya sebagai mobil, robot, makanan yang memberikan kekuatan super, atau apa pun yang membuat anak senang.

“Penting bagi orangtua untuk memiliki bekal pengetahuan dan keterampilan cara pemberian makan yang tepat bagi anak. Dengan demikian, makan buah dan sayur menjadi sesuatu yang menyenangkan bagi anak,” kata Anna di sela- sela acara Konferensi Pers Program Edukasi Kebiasaan Makan Sehat 2017, di Jakarta.

Selain itu, cara pemberian makan yang tepat dapat mendatangkan begitu banyak manfaat buat anak.

“Manfaat yang didapat di antaranya adalah mengurangi risiko obesitas, menstimulasi kemampuan berkonsentrasi, meningkatkan ketekunan, bahkan menjadi sarana belajar berbagai keterampilan sosial,” lanjutnya.

Berbagai manfaat ini akan berkembang kurang optimal apabila cara pemberian anak kurang tepat. Contoh cara pemberiam makan yang kurang tepat adalah mencekoki anak, terus menyuapi anak dengan paksa, atau membiarkan anak makan sambil menonton televisi atau bermain.

Itulah beberapa cara untuk mengatasi anak susah makan sayur dan buah yang bisa Anda coba. Jangan sampai anak kekurangan asupan buah dan sayur. Jika kekurangan asupan nutrisi, pertumbuhannya dapat terhambat dan anak pun sulit menyerap atau mempelajari hal baru.

Jangan terlalu terpaku pada mantan.. 4 Cara Sehat Move On dari Mantan

Jangan terlalu terpaku pada mantan kekasih kalau hubungan Anda dengannya sudah berakhir. Ini empat cara sehat untuk move on darinya. 

Sudah banyak cara yang Anda lakukan untuk melupakan mantan. Tapi apakah rasa sakit itu masih terus terbayang dan mengganggu aktivitas sehari-hari Anda? Cobalah empat cara sehat ini agar Anda bisa segera move on:

    Terimalah yang sudah terjadi

    Mengakhiri suatu hubungan memang akan selalu meninggalkan rasa sakit. Apalagi jika Anda adalah pihak yang tersakiti. Tapi Anda tak seharusnya tenggelam dalam kubangan rasa sakit itu. Jika terlalu lama meratapi masalah, bukannya mendapat simpati, malah akan berdampak buruk bagi kesehatan Anda.




    Anda mungkin ingin segera move on. Namun demikian, tetap berikan waktu bagi diri Anda untuk mencerna apa yang telah terjadi. Bagaimanapun pahitnya, masa lalu adalah bagian perjalanan hidup yang bisa mendewasakan Anda dalam berpikir.

    Ada saatnya, meratapi masa lalu baik untuk kesehatan mental karena dapat membuat Anda lebih realistis. Cobalah untuk merefleksikan apa yang telah terjadi dan apa yang sudah Anda lakukan untuk memecahkan masalah. Niscaya, Anda akan lebih rasional dan kritis melalui proses ini. Kuncinya adalah menerima semua yang terjadi dan berdamailah dengan masa lalu.

    Memaafkan

    Pengampunan adalah bagian penting untuk melepaskan masa lalu Anda. Jika Anda masih menyimpan kebencian, Anda tidak mungkin bisa melangkah maju.

    Memaafkan bukan berarti Anda melegalkan kesalahan yang mungkin telah dilakukan oleh orang lain kepada Anda. Namun, dengan memaafkan, Anda akan membebaskan diri dari kebencian dan perasaan tertekan.

    Mulailah dengan memaafkan diri sendiri dan berusaha untuk tak lagi terjebak pada kesalahan yang sama. Setelah berhasil melewati hal itu, Anda akan bisa bernafas lebih lega, karena tak ada lagi masalah yang mengganjal. Hasilnya, Anda akan semakin produktif.

    Tahu Waktu

    Merenungi kesalahan dan menerima luka adalah hal yang sangat perlu untuk Anda lakukan. Tapi Anda pun harus tahu waktu dan jangan terlarut dalam proses itu. Setelah merasa cukup, tata kembali hidup Anda. Lupakan masa lalu dan luka yang Anda alami kemarin.

    Mulailah hari dengan bangun lebih pagi dan berjalan santai. Alihkan pikiran Anda pada kegiatan yang menyehatkan. Setelah mood Anda terbangun, tambah intensitas olahraga Anda. Nyatanya berkeringat dapat membuat Anda lebih tenang. Jangan beri kesempatan untuk masa lalu mengganggu Anda.

    Maju dan Tumbuh

    Setelah semua beban terangkat, Anda akan semakin mudah untuk bergerak dan fokus untuk menata kehidupan yang lebih baik. Mulailah dari hal kecil seperti kebiasaan mandi Anda. Jika selama patah hati Anda merasa malas menyentuh air, percayalah, saat itu bakteri-bakteri di kulit Anda tengah berpesta.

Setelah itu, perbaiki pola makan Anda. Jika selama patah hati Anda selalu mengasihani diri sendiri dan lari ke pelukan makanan-makanan manis dan berlemak, hentikan segera! Mulailah menyantap makanan-makanan sehat seperti buah dan sayuran.

Move on dari mantan memang bukan proses yang mudah. Tapi percayalah, setelah berhasil melakukannya, Anda akan melihat diri Anda dengan cara yang berbeda dan bersyukur dengan apa yang telah Anda lewati.

Senin, 21 Agustus 2017

Agar Tak Dibohongi Lawan Bicara Anda, Kenali Tandanya,,Simak Infonya Berikut Ini

Inilah sejumlah kiat agar Anda tidak dibohongi lawan bicara Anda. 

Dalamnya laut dapat diukur, dalamnya hati siapa tahu. Peribahasa itu sepertinya dapat dijadikan dasar untuk mawas diri saat berhadapan dengan seseorang. Terlebih jika Anda tidak ingin dibohongi orang lain.

Menghadapi orang yang suka mengatakan kebohongan memang menyebalkan. Perhatikan beberapa tanda di bawah ini untuk mengetahui apakah lawan bicara Anda berbicara jujur atau sedang berbohong:




    Perhatikan gerakan tubuh
 
    Anda dapat mengetahui ciri orang yang sedang berbohong dengan memerhatikan bahasa tubuhnya. Dikutip dari liputan6.com, seseorang yang tengah berbohong biasanya cenderung membungkukkan tubuhnya selama berbicara dengan Anda.

    Hal tersebut dilakukan karena secara tidak sadar orang yang berbohong akan berusaha melindungi tubuhnya. Sebaliknya, jika lawan bicara menunjukkan sikap percaya diri selama percakapan, berarti dia tidak sedang berbohong.

    "Semakin seseorang membiarkan tubuh mereka terbuka, semakin besar kemungkinannya bahwa mereka jujur," kata psikolog John Paul Garrison seperti dilansir Independent.

    Gestur yang tak perlu
 
    Pembohong akan melakukan banyak gestur atau gerakan tubuh yang tidak perlu dilakukan untuk menutupi kebohongannya. Namun tak jarang orang yang berbohong justru terlihat terlalu tenang selama percakapan. Hal itu biasanya dilakukan untuk mengelabui dan membuat Anda yakin atas apa yang disampaikannya.

    Kemungkinan lain, orang yang tengah berbohong justru melakukan gerakan secara hati-hati agar Anda tidak curiga seperti memegang tangan, duduk diam, berbicara perlahan, dan menjaga agar gerakan wajah yang dilakukan tidak terlalu banyak.

    Cara menggelengkan kepala

    Seorang mantan anggota CIA mempraktikkan salah satu cara mengetahui seseorang sedang berbohong dengan melihat gelengan kepala. Bila seseorang berkata "iya" namun menggelengkan kepala, bisa jadi dia sedang berdusta.

    Selain itu, orang yang sedang berbohong akan mengeluarkan kalimat-kalimat dan ucapan yang tidak konsisten. Orang yang sedang berbohong pada sebisa mungkin akan menghindari kontak mata dengan lawan bicaranya.

    Menghindari kontak mata adalah salah satu tanda non-verbal pertama dari orang yang berbohong. Kontak mata adalah sesuatu yang bersifat pribadi dan intim.

    Lihat respon
 
    Jika tidak terlalu yakin dengan apa yang disampaikan oleh lawan bicara, Anda bisa mengujinya dengan sikap mempertanyakan apa yang dia sampaikan. Kemudian lihat responnya.

    Seseorang yang berbohong biasanya akan dengan cepat menjawab rasa tidak percaya Anda, dan memiliki sejumlah alasan untuk berkelit. Namun, jika dia berkata jujur, biasanya akan merasa tersinggung jika Anda meragukan ucapannya.

Dengan memperhatikan tanda-tanda di atas, Anda dapat mengetahui apakah lawan bicara Anda jujur atau sedang berbohong. Dengan begitu Anda tidak mudah percaya mengenai informasi yang belum jelas kebenarannya.

Senin, 07 Agustus 2017

Teh Ini Bisa Membuat Daya Ingat Meningkat,..Mari Coba dan Buktikan Khasiatnya

Telah banyak penelitian kesehatan yang membuktikan manfaat kesehatan dari mengkonsumsi teh. Minuman yang nikmat untuk dikonsumsi dalam keadaan dingin maupun hangat ini disebut-sebut mampu menurunkan stress dan rasa penat. Selain itu, ada pula teh yang ternyata mampu meningkatkan daya ingat. Teh tersebut adalah teh peppermint.




Fakta ini didapatkan dari sebuah penelitian yang dilakukan oleh pakar kesehatan dari Northumbria University. Dalam penelitian ini, para pakar kesehatan menguji manfaat dari beberapa jenis bahan herbal dan wewangian pada suasana hati dan memori manusia. Setidaknya ada 180 relawan yang dilibatkan dalam penelitian ini. Para relawan ini diminta untuk mengisi kuesioner yang berkaitan dengan mood dan kemudian diminta untuk mengkonsumsi minuman hangat secara acak. Minuman yang disediakan adalah air hangat, teh chamomile, dan juga teh peppermint.

Dua puluh menit setelah para relawan mengkonsumsi minuman hangat tersebut, mereka pun diminta untuk mengerjakan tes yang bisa mengukur daya ingat dan fungsi kognitif otak. Hasilnya adalah, mereka yang mengkonsumsi teh peppermint merasakan dampak positif berupa pikiran yang lebih tenang, peningkatan memori jangka panjang, memori kerja, dan kewaspadaan.

Bahan herbal lainnya yang bisa memberikan efek positif bagi daya ingat adalah aroma rosemary. Sementara itu, wangi dari lavender juga bisa memberikan efek menenangkan namun tidak begitu memberikan dampak yang signifikan pada daya ingat. Sebagai informasi, peppermint, rosemary, dan lavender telah lama dianggap sebagai bahan herbal yang bisa berpengaruh positif pada mood dan kemampuan kognitif.

Khusus untuk teh peppermint, kita juga bisa mendapatkan dampak positif lainnya berupa meredakan sakit kepala, mual-mual, diare, rasa tidak nyaman pada perut, dan flu. Daun ini juga bisa mengatasi efek mabuk.

Jumat, 28 Juli 2017

Heboh Video Tutup Botol Air Mineral Mudah Dicungkil, Begini Cara Mengecek Botol yang Baik

Belakangan ini dunia media sosial dihebohkan dengan adanya video yang menunjukkan bahwa botol air mineral dari salah satu produsen air paling terkenal di tanah air mudah untuk dicungkil tanpa perlu diputar terlebih dahulu. Mengingat cukup banyak orang yang masih mengkonsumsi botol air minum dengan ukuran 330 ml ini, maka video ini pun menjadi viral dan membuat orang bertanya-tanya, apakah memang di pasaran ada botol air mineral yang tidak standar atau palsu?




Pihak produsen Air Minum Dalam Kemasan (AMDK) yang bersangkutan melalui Arif Mujahidin selaku direktur komunikasi menyebutkan bahwa pihak produsen masih akan melakukan penelusuran lebih lanjut tentang video yang cukup menghebohkan tersebut. Hanya saja, Arif berkata bahwa seharusnya cara mengecek tutup botol yang baik itu diputar, bukannya dicongkel seperti pada video tersebut.

Lantas, seperti apa sebenarnya ciri botol air mineral kemasan yang baik? Arif menjelaskan bahwa saat membeli, ada baiknya kita selalu mengecek kemasan botol air minum tersebut. Pastikan botol air mineral ini dalam keadaan baik, bersih, dan masih tertutup dengan rapat. Air di dalam botol kemasan juga tidak mengalami perubahan warna sehingga terlihat bening.

Saat kita membuka botol air minum tersebut dengan cara diputar, biasanya akan muncul bunyi seperti “krek-krek” yang menandakan bahwa sambungan dari tutup botol air minum bagian atas dan bawah telah lepas. Adanya bunyi tersebut juga menandakan bahwa sebelumnya botol tersebut tertutup dengan rapat.

Tak hanya mengecek kondisi tutup botol, sebelum minum, pastikan bahwa air ini tidak memiliki bau dan juga rasa. Selain itu, kita juga bisa mengecek tanggal kadaluwarsa yang tercantum pada tutup serta leher botol sama. Jika terlihat berbeda atau ada yang kurang standar, Arif menyarankan kita untuk segera mengembalikan produk ini pada tempat kita membeli. Biasanya, produk ini akan ditukar dengan produk lain yang sesuai dengan standar.

Kamis, 27 Juli 2017

Mitos Tentang Diabetes Ini Masih Banyak Dipercaya oleh Banyak Orang

Pakar kesehatan menyebutkan bahwa masyarakat tanah air kini sudah lebih baik dalam mengenal penyakit diabetes. Semakin banyak orang yang menerapkan gaya hidup sehat demi mencegah datangnya penyakit ini. Sayangnya, terdapat cukup banyak mitos yang beredar tentang penyakit ini di masyarakat yang masih dipercaya. Apa sajakah mitos tersebut?




Penderita diabetes tidak boleh mengkonsumsi gula
Meskipun gula memang berkaitan dengan diabetes, namun, bukan berarti penderita diabetes tidak boleh lagi mengkonsumsi makanan yang mengandung gula. Memang, makanan yang kaya karbohidrat atau yang terasa manis bisa menyebabkan kenaikan glukosa dalam darah. Namun, penderita diabetes tetap membutuhkan gula demi menjaga kadar gula dalam darah tetap normal meskipun memang jumlahnya harus dibatasi.

Diabetes adalah penyakit orang tua
Memang, penyakit diabetes tipe 2 yang dipicu oleh resistensi insulin pada tubuh kerap dijumpai pada mereka yang berusia lebih dari 40 tahun. Hanya saja, karena gaya hidup yang buruk seperti mengkonsumsi makanan yang kaya lemak namun minim serat, kerap terkena stress, hingga jarang berolahraga, banyak anak muda yang kini juga terkena diabetes.

Selain karena gaya hidup, banyak anak-anak yang menderita diabetes tipe 1 karena faktor keturunan.

Masalah gula darah bisa dirasakan gejalanya
Meskipun sebenarnya menyebabkan gejala tertentu, kebanyakan penderita diabetes tidak menyadari dirinya mengalami masalah kesehatan ini sebelum benar-benar divonis oleh dokter. Penderita hiperglikemia atau kadar gula darah yang tinggi biasanya akan merasakan keinginan berlebihan untuk buang air kecil dan minum. Sayangnya, hal ini benar-benar jarang disadari.

Diabetes bisa disembuhkan secara total
Penderita diabetes tipe 1 harus selalu mendapatkan suntikan insulin karena pankreas dalam tubuhnya sudah tidak mampu memproduksi hormon tersebut. Sementara itu, penderita diabetes tipe 2 harus mengubah gaya hidupnya agar menjadi lebih sehat demi kestabilan kadar gula dalam darah.

Diabetes diturunkan secara menyilang
Diabetes memang bisa menurun, namun sebenarnya faktor penentu utama dari penyakit ini adalah faktor gaya hidup yang buruk. Selain itu, mitos yang menyebutkan bahwa penyakit ini diturunkan secara menyilang layaknya ayah kepada anak perempuannya atau ibu pada anak laki-lakinya juga tidak benar. Siapa saja bisa terkena diabetes jika tidak menerapkan gaya hidup yang sehat.

Ini Alasan Mengapa Masyarakat Indonesia Suka Makan Pedas

Ada sebuah kebiasaan unik yang dilakukan oleh masyarakat tanah air, yakni hobi mengkonsumsi makanan pedas. Bahkan, banyak orang yang mengaku merasa makanannya kurang mantap jika tidak ada rasa pedas. Sebenarnya, apa penyebab kita bisa sangat suka dengan rasa pedas?




Pakar kesehatan menyebutkan bahwa tak hanya menambahkan bumbu pedas atau sambal, kita bahkan bisa menyantap cabai mentah secara langsung demi memuaskan keinginan mengkonsumsi makanan pedas. Rasa pedas ini didapatkan dari senyawa pada cabai yang disebut sebagai capsaicin. Tak hanya memicu rasa pedas dan mantap, capsaicin ini ternyata mampu meredakan rasa nyeri, memiliki sifat anti peradangan, sekaligus membuat nafsu makan bertambah.

Senyawa capsaicin sendiri ternyata bisa memberikan efek desentisasi, sebuah efek yang cukup unik dimana saat kita baru pertama kali merasakan sensasi pedas dari cabai, maka reseptor TRPV1 pada lidah kita akan memberikan reaksi penuh sehingga akan terasa kepedasan. Namun, jika kita terus-menerus mengkonsumsi cabai ini, reaksi dari reseptor ini cenderung semakin menurun sehingga kita pun seakan-akan merasakan sensasi pedas ini semakin berkurang. Pakar kesehatan pun yakin jika gara-gara kerap mengkonsumsi makanan pedas inilah kita cenderung lebih toleran dengan rasa pedas.

Yang menarik adalah, ada sebagian orang yang mengaku memilih untuk mengkonsumsi makanan pedas karena yakin jika kerap mengkonsumsinya bisa membuat berat badan cepat turun. Menurut pakar kesehatan di bidang pencernaan dr. Ari Fahrial Syam yang berasal dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, mengkonsumsi makanan pedas memang bisa berefek positif bagi kesehatan pencernaan, khususnya dalam hal mengatasi sembelit. Makanan pedas ternyata bisa merangsang gerakan peristaltik pada usus yang bisa membuat buang air besar lancar.

Meskipun bisa membuat sesi makan terasa lebih mantap, ada baiknya kita lebih berhati-hati jika mengkonsumsi makanan pedas jika memiliki riwayat terkena penyakit maag. Jika penyakit ini datang, hindarilah makanan pedas dan asam terlebih dahulu. Namun, jika penyakit ini sudah pulih, ada baiknya kita tidak berlebihan dalam mengkonsumsinya.

Senin, 17 Juli 2017

Keren! 5 Kota Mati Ini Memberikan Keindahan yang Memukau

Mendengar sebutan kota mati tentu saja membuat kita penasaran, akan hal-hal yang terjadi dengan kota tersebut. Kota mati merupakan icon dengan situasi yang menyeramkan, seperti yang berada di film-film zombie dengan ciri khas yaitu kota mati.

Semua fasilitas kota terbengkalai, semua gedung-gedung kosong, tak ada bunyi apapun hanya ada bunyi angin yang berhembus.

Tapi tanpa kita sadari, meskipun kota tersebut merupakan kota yang sepi dan mati, ada juga sisi keindahan yang ditinggalkan begitu saja.

Dalam kenyataan, ternyata beberapa daerah metropolitan pada zamannya di dunia yang selama beberapa puluh tahun terakhir ini telah ditinggalkan dan dibiarkan terbengkalai tanpa berpenghuni.

Ada yang karena bencana alam, ada juga yang dikarenakan ulah manusia. Merangkum dari Liputan6.com & thrillist  pada Jumat [23/09/16], inilah beberapa kota mati paling indah di dunia.




1. Hashima Island – Japan
Ditemukan pada tahun 1800an, pulau ini menjadi salah satu kota yang memiliki tambang batubara di bawahnya. Namun tambang ditutup pada tahun 1974, dan tak lama setelah itu semua orang meninggalkannya dan kota ini menjadi kota mati. Kota ini pernah menjadi salah satu lokasi syuting film Skyfall.




2. Pripyat – Ukraine
Dinamai Pripyat karena terdapat Sungai Pripyat di dekatnya. Pripyat didirikan pada tanggal 4 Februari 1970 sebagai kota nuklir kesembilan di Uni Soviet, untuk menopang Chernobyl Nuclear Power Plant. Diresmikan sebagai kota pada tahun 1979 dan di huni 49.360 jiwa.

Namun pada tahun 1986 terdapat kebocoran nuklir yang telah merenggut banyak korban jiwa. Penduduk yang masih selamat diungsikan ke tempat yang lebih aman, hingga saat ini Pripyat masih menjadi kota mati dikarenakan masih terdapat kandungan berbahaya yang diakibatkan oleh kebocoran nuklir di kota itu.




3. Craco – Italia
Craco merupakan sebuah kota mati di Privinsi Matera, di wilayah Italia Selatan. Kota tua itu menjadi terbengkalai yang diakibatkan karena musibah tanah longsor yang dahsyat dan gempa bumi pada tahun 1980.

Sebagai kota mati, Craco telah dijadikan salah satu objek wisata dan lokasi pembuatan film. Film yang dibuat disana diantaranya, The Passion Of The Christ dan Quantum of Solace.




4. Villa Epecuén – Argentina
Villa Epecuén adalah sebuah desa yang menjadi destinasi wisata di Provinsi Buenos Aires, Argentina. Pariwisata berkembang baik di Epecuen, sebagian wisatawwan dari Buenos Aires akan mencari perairan asin untuk terapi di Epecuen. Pada puncaknya, Villa Epecuen bisa menampung setidaknya 5000 pengunjung.

Namun pada tahun 1985 terjadi banjir besar yang disebabkan oleh pola cuaca yang langka dan hancurnya bendungan di dekatnya, maka air naik secara progresif mencapai 10meter. Akhirnya desa hancur dan menjadi tidak layak huni, hingga saat ini tidak pernah dibangun kembali.




5. Bodie – California
Bodie adalah sebuah kota mati di Bodie Hills timu di California, Amerika Serikat. Awalnya kota ini adalah penghasil emas yang berjaya, namun pada tahun 1915 tidak ada lagi emas yang dapat dihasilkan dari tambang yang ada di Bodie, dan membuat warga setempat berpindah ke kota lain.

Denmark, Negara dengan Penduduk Paling Bahagia di Dunia!

Siapa sih yang hidup di dunia ini tidak ingin bahagia? Negara manakah dengan Penduduk Paling Bahagia di Dunia?

Setiap orang pasti menginginkan hal tersebut. Namun syaangnya tidak semua orang bisa merasakanya. Terlebih untuk mereka yang tinggal di negara yang pejabat negaranya kurang peduli terhadap rakyatnya.

Namun ada sebuah negara yang warga negaranya begitu bahagia atas fasilitas yang diberikan negara kepada rakyatnya.





Negara yang dimaksud adalah negara Denmark.

Dikutip dari detikNews [11/10/2016], disebutkan bahwa Warga Denmark dinobatkan sebagai yang paling bahagia di dunia. Sampai ada yang menyebut bahwa warga di salah satu negara  di Semananjung Skandinavia itu sudah merasakan kebahagiaan bahkan sejak dalam kandungan.

Sebutan itu tentu tak datang tiba-tiba, namun muncul ketika melihat perlakukan Pemerintah Denmark yang begitu ‘memanjakan’  warganya. Salah satunya adalah dalam hal memberikan hak cuti bagi ibu hamil hingga melahirkan.

Pemerintah Denmark memberikan cuti selama 52 minggu selama seorang perempuan hamil hingga melahirkan. Dari 52 minggu itu,  18 pekan di antaranya bisa diambil setelah melahirkan. Tujuannya agar sang ibu merasa nyaman menjelang dan sesudah persalinan.

Tak hanya ibu, sang ayah juga mendapatkan hak cuti selama 32 pekan. Dua pekan di antaranya bisa diambil saat anaknya lahir. “Selama cuti itu gaji tetap dibayarkan penuh,” kata Jansen salah seorang warga Denmark saat berbincang dengan detikcom di Kopenhagen, Senin (19/9/2016).

Cerita Warga Denmark yang Bahagia Bahkan Sejak Dalam Kandungan    Pemerintah Denmark memberlakukan jam kerja fleksibel bagi orang tua yang memiliki anak kecil. Mereka bisa pulang 1 sampai  2 jam lebih awal dari kantor untuk bisa menjemput anaknya yang sekolah.

Saat ini jam kerja di Denmark hanya 7 jam, yakni mulai pukul 10.00 sampai 17.00. Itu pun rencannya akan dipangkas lagi menjadi 6 jam yakni dari jam 10.00 sampai 16.00.   Pekerja di Denmark rata-rata bekerja 33 jam dalam seminggu. Mereka memiliki hak libur selama lima minggu dalam satu tahun.

Harapannya dengan enam jam kerja sehari dan banyak libur, warga Denmark bisa memiliki waktu yang lebih untuk berkumpul  dengan keluarganya.

“Ya kami memiliki waktu banyak untuk berkumpul dengan anak-anak,” kata Jansen.

Bayar Pajak Tinggi Tapi Pendidikan dan Kesehatan Terjamin!



Denmark menjadi salah satu negara dengan pajak tertinggi di dunia. Dalam setiap bulan rata-rata 45 persen penghasilan warga Denmark dipungut untuk membayar pajak. Bahkan untuk pekerja dengan penghasilan di atas 61.500 Euro sampai 67.000 Euro, pajak yang dipungut mencapai 52 persen.

Pada 2014 lalu, lembaga penelitian TNS Gallup melakukan survei soal tanggapan warga atas pajak tinggi yang diterapkan oleh  Pemerintah Denmark. Hasilnya 9 dari 10 orang di Denmark tak keberatan dengan besarnya pajak tersebut. Hal itu karena besarnya pajak sebanding dengan fasilitas yang didapatkan oleh warga.

Seperti fasilitas pendidikan, kesehatan dan infrastruktur.

“Kami tak keberatan. Ini (pajak) seperti investasi, kami seperti membayar asuransi,” kata Edgin, salah seorang warga Denmark yang ditemui detikcom di Kopenhagen, Senin (19/9/2016) lalu.

Menurut Edgin, dengan membayar pajak tinggi itu anak-anak di Denmark bebas biaya pendidikan mulai dari tingkat SD sampai perguruan tinggi. Bahkan setiap bulannya pelajar di Denmark mendapatkan bantuan sebesar USD 900 per bulan dari negara.

Dengan fasilitas itu, warga di Denmark tak perlu khawatir dengan masa depan pendidikan anak-anak mereka.

Warga Denmark Bayar Pajak Tinggi Tapi Dapat Fasilitas Mumpuni    Ketika anak belum masuk masa sekolah, mereka juga mendapatkan fasilitas berkelas. Pemerintah Denmark sangat menyadari arti  pentingnya pendidikan usia dini. Sejak usia 1 sampai 5 tahun, anak-anak di Denmark berhak mendapat pengasuhan dan pendidikan murah baik dari pengasuh, di penitipan anak, pendidikan anak usia dini (pra-sekolah) hingga Taman Kanak-kanak.

Edgin mengatakan bahwa untuk anak usia pra sekolah, orang tua cukup membayar 25 persen dari biaya pendidikannya. Sisanya  disubsidi oleh negara.

“Kami tak perlu khawatir dengan pendidikan anak-anak kami,” kata Edgin.

Di bidang kesehatan, warga benar-benar dijamin kualitas hidupnya. Warga berhak mendapatkan biaya perawatan kesehatan, kunjungan dokter, rawat inap di rumah sakit berkualitas.

Semuanya biaya kesehatan warga benar-benar dijamin oleh negara dalam sebuah sistem yang rapi tanpa mengejar keuntungan.

“Anak-anak juga mendapatkan fasilitas gratis perawatan gigi sampai usia 18 tahun,” kata Jansen, warga lain yang ditemui detikcom di Kopenhagen.

Jansen yang bekerja sebagai pengemudi sebuah perusahaan travel ini mengaku setiap bulannya mengaku membawa gaji sebesar  14.000 Krone (DKK) setelah dipotong pajak sebesar 45 persen.

Apakah Anda bahagia dengan pajak tinggi di Denmark?  “Kalau menurut yang Anda lihat?

Saya bahagia, enjoy menjalani hidup ini,” kata Jansen sambil tertawa.

Suka Mengunyah Permen Karet Saat Berpergian...Awas Iniloh Akibat Yang Ditimbulkan Jika Terlalu Sering Mengunyah Permen Karet

Permen karet adalah salah satu camilan yang disukai oleh banyak orang. Mengunyah permen karet bahkan kerap kali dianggap sebagai olahraga mulut yang akan membuat wajah kita menjadi awet muda. Namun, saat mengunyah permen karet, kerap kali kita akan merasakan efek samping berupa munculnya masalah perut kembung. Apakah permen karet memang bisa membuat perut terasa tidak nyaman?




Pakar kesehatan gastroentology bernama Robynne Chutkan, MD, berkata bahwa tanpa kita sadari, mengunyah permen karet membuat kita lebih banyak menelan air, khususnya air liur. Hal ini ternyata memang mampu membuat perut kita menjadi kembung, tidak nyaman, dan kerap bersendawa. Bahkan, menurut Chutkan, perut juga akan terasa lebih besar dari biasanya.

Chutkan melanjutkan jika di dalam permen karet, kita bisa menemukan beragam bahan yang tidak kita duga sebelumnya. Pernahkah anda berpikir bagaimana permen karet memiliki label nol kalori namun tetap bisa terasa manis? Rasa manis ini berasal dari kandungan gula yang sulit untuk dicerna dan hal ini ternyata kurang baik bagi saluran pencernaan. Gula yang ada di dalam permen karet ini biasanya berupa sorbitol atau gliserol. Kedua jenis gula ini ternyata sangat sulit untuk dicerna di usus kecil sehingga hanya akan berakhir di usus besar. Pada usus besar ini, kandungan gula ini akhirnya difermentasi oleh bakteri menjadi gas dalam jumlah yang cukup besar sehingga perut kita pun kemudian menjadi kembung.

Meskipun kerap dianggap sebagai olahraga mulut, jika kita terlalu sering mengunyah permen karet, maka kita pun bersiko mengalami masalah mulut dan rahang. Rahang bisa semakin tegang dan hal ini bisa memicu masalah sakit kepala. Selain itu, gigi yang terus-terusan aktif untuk mengunyah permen karet juga beresiko menjadi lebih sensitif terhadap suhu panas, suhu dingin, dan berbagai macam tekanan. Bahkan, andai kita memilih untuk mengkonsumsi permen karet yang tidak bebas gula, dikhawatirkan kuman dan bakteri justru akan berkembang lebih pesat sehingga bisa memicu berbagai masalah kesehatan layaknya gigi berlubang.

Dengan adanya fakta-fakta ini, ada baiknya memang kita tak lagi terlalu sering mengunyah permen karet meskipun berlabel bebas gula atau nol kalori.

Tidur Lebih Lama di Akhir Pekan Bisa Membuat Kita Lebih Cerdas dan Langsing

Karena berbagai kesibukan dan tuntutan untuk bangun lebih awal di hari kerja, cukup banyak orang yang mengalami kurang tidur. Demi mensiasati masalah kurang tidur tersebut, mereka pun memilih untuk tidur dengan lebih lama di akhir pekan. Tak hanya membuat badan terasa lebih nyaman, sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal kesehatan berjudul Sleep ini juga mengungkapkan bahwa tidur dengan lebih lama di akhir pekan ternyata bisa membuat otak menjadi lebih cerdas dan tubuh menjadi lebih langsing. Bagaimana hal ini bisa terjadi?




Dalam penelitian yang dilakukan dengan melibatkan 2.156 partisipan orang dewasa ini, diketahui bahwa para partisipan diobservasi kebiasaan tidurnya dan indeks massa tubuhnya. Hasilnya adalah, mereka yang cenderung tidak mendapatkan waktu tidur dengan cukup pada hari kerja namun mengkompensasikannya dengan tidur lebih lama di akhir pekan ternyata cenderung memiliki indeks massa tubuh yang lebih rendah. Hal ini disebabkan oleh kebiasaan tidur lebih lama di akhir pekan ini ternyata mampu memberikan efek perlindungan bagi kesehatan tubuh, khususnya dari hal yang berkaitan dengan obesitas.

Mereka yang mengalami masalah kurang tidur ternyata cenderung memiliki keinginan berlebih untuk mengkonsumsi makanan yang tidak sehat. Hal ini disebabkan oleh kurang tidur yang mampu membuat kadar gula naik dan membuat kita cenderung mudah lelah dan lapar.

Tak hanya bisa menjaga tubuh tetap langsing, tidur yang lebih lama di akhir pekan ternyata bisa membuat otak menjadi lebih cerdas. Sebagai informasi, tubuh yang lelah akan membuat otak menjadi lebih lesu dan hal ini bisa menurunkan daya ingat dan kemampuan memproses informasi. Saat tidur, otak sebenarnya memproses kembali informasi yang sebelumnya terlupakan sehingga jika kita tidur dengan waktu yang cukup, maka daya ingat dan penyerapan informasi menjadi lebih baik.

Melihat adanya fakta ini, tidak ada salahnya jika kita memanjakan diri di akhir pekan dengan cara tidur lebih lama karena bisa membantu menyehatkan dan menyegarkan otak kita.

Ini Alasan Mengapa Akhir Pekan Sebaiknya Kita Pergi Ke Pantai

Telah banyak penelitian kesehatan yang menyebutkan besarnya manfaat dari berwisata di akhir pekan. Tak hanya mampu menurunkan stress, hal ini juga akan membuat tubuh menjadi lebih bugar dan segar. Salah satu tempat yang banyak dikunjungi di akhir pekan adalah pantai. Tak hanya mampu membuat kita menikmati pemandangan indah dan semilir angin yang segar, pakar kesehatan menyebutkan bahwa pergi ke pantai akan memberikan banyak dampak positif bagi tubuh seperti sebagai berikut.





Meningkatkan produksi hormon bahagia
Tak hanya menurunkan kadar stress, menikmati air laut, sinar matahari, dan juga semilir angin pantai bisa membuat tubuh meningkatkan produksi hormon serotonin, hormon yang membuat tubuh menjadi lebih rileks sekaligus lebih berbahagia.

Mendapatkan vitamin D
Tak hanya bisa didapatkan dari makanan, vitamin D juga bisa didapatkan dari sinar matahari yang bisa dinikmati saat kita berada di pantai. Hanya saja, pakar kesehatan menyarankan kita untuk menikmati sinar matahari pagi di pantai yang sangat menyegarkan. Dengan mendapatkannya, maka kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan akan meningkat.

Membuat tidur lebih berkualitas
Jika kita menikmati pantai sekaligus berjemur selama beberapa jam saja, maka tubuh akan melakukan penataan kembali pada hormon-hormonnya sehingga menjadi lebih seimbang. Hal ini ternyata bisa menurunkan kecemasan sekaligus membuat tidur kita di malam hari menjadi lebih nyenyak.

Membantu merawat kulit
Bermain di pantai ternyata bisa membantu kita merawat kulit secara alami. Terpaan air laut dan pasir ternyata bisa membantu tubuh melakukan proses eksfoliasi secara alami. Tak hanya itu, kulit juga akan terdetoksifikasi dengan lebih baik mengingat sinar matahari mampu membuka pori-pori kulit dan akhirnya membantu mengeluarkan racun. Air laut juga memiliki sifat anti bakteri yang akan membunuh bakteri atau jamur yang ada dalam kulit kita.

Sabtu, 15 Juli 2017

Miris, Masyarakat Indonesia Paling Malas Jalan Kaki di Seluruh Dunia,,Ternyata Iniloh Yang Membuat Kita Malas Jalan Kaki

Karena dibantu oleh berbagai kemudahan teknologi, kita cenderung semakin malas untuk menggerakkan tubuh. Padahal, tubuh yang tidak banyak bergerak akan lebih beresiko terkena obesitas dan berbagai masalah kesehatan lainnya. Badan Kesehaan Dunia WHO sendiri menyarankan kita untuk berolahraga setidaknya 150 menit dalam sepekan untuk menjaga tubuh tetap sehat. Sayangnya, tidak semua orang mampu menjalankan olahraga secara teratur karena rasa malas atau tidak adanya waktu untuk melakukannya.




Melihat fenomena masyarakat modern yang semakin malas bergerak, pakar kesehatan dari Stanford University Amerika Serikat pun melakukan penelitian untuk mengetahui tingkat aktivitas masyarakat dari berbagai negara di dunia. Para peneliti ini kemudian mengambil data yang didapatkan dari smartphone untuk mengetahui negara-negara mana saja yang masyarakatnya paling aktif berjalan kaki dan yang paling malas melakukannya. Sebagai informasi, hampir semua smartphone yang diproduksi di dunia telah dilengkapi dengan accelerometer yang mampu mengukur seberapa banyak langkah penggunanya. Secara total, data yang berhasil dikumpulkan oleh para peneliti ini mampu mendapatkan aktivitas begitu banyak orang selama 68 juta hari.

Yang cukup mengejutkan adalah hasil dari penelitian ini menunjukkan fakta bahwa masyarakat Indonesia adalah masyarakat yang paling malas berjalan kaki di seluruh dunia. Rata-rata, masyarakat tanah air hanya berjalan kaki 3.513 langkah setiap harinya. Hal ini sangatlah kontras dengan rata-rata langkah berjalan kaki manusia di seluruh dunia yang mencapai 4.961 langkah setiap hari. Sementara itu, warga Hong Kong ternyata menjadi yang paling rajin berjalan kaki dimana setiap harinya mereka bisa berjalan kaki hingga 6.880 langkah.

Penyebab dari malasnya masyarakat Indonesia berjalan kaki adalah kecenderungan kita untuk menggunakan sepeda motor kemana-mana, termasuk ke dalam tempat-tempat yang dekat. Berdasarkan dari penelitian ini, ada baiknya kita mulai kebiasaan buruk kita dan mulai semakin sering melangkahkan kaki demi tubuh yang semakin sehat.

Kamis, 13 Juli 2017

Masih Zaman Ngabisin Uang untuk Ngecat Rambut Ber-uban? Mending Pakai Bahan Alami Deh!

Penuaan adalah sesuatu yang tidak seiap orang harapkan dari dalam hidupnya.
Wajah berkerput, energi berkurang, kulit kendur, rambut ber-uban duhhh nggak banget!! Semua orang ingin tetap tampak awet muda, tapi sayangnya penuaan tidak bisa kita hindari. 



Namun, walau kamu tidak bisa menghindari penuaan, kamu bisa loh menutupi penuaan tersebut, misalnya seperti menyembunyikan rambut yang ber-uban bahkan dalam jangka waktu yang cukup lama!
Berikut cara yang visa kamu lakukan untuk menutupi uban di rambut, tanpa harus mengecat rambut, dikutip dari Boldsky

1. Bawang Bombay dan Jus Lemon

Obat herbal ini adalah salah satu yang paling ampuh dalam merawat rambut ber-uban.

Campuran ini kaya akan enzim yang disebut sebagai katalase, yang menetralkan hidrogen peroksida dan menyuburkan kembali rambut putih.

Ambil satu bawang dan satu buah lemon, lalu blender bawang sampai halus dan tambahkan perasan buah lemon.

Aplikasikan pada rambut dan diamkan selama semalaman, lalu bilas pagi harinya.


2. Black seed dan Olive Oil

Campuran kedua bahan ini dipercaya bisa meningkatkan folikel pada rambut dan membuat rambut jadi berkilau.

Ambil dua sendok minyak Black Seed dan dua sendok makan olive oil.

Campurkan kedua bahan, dan aplikasikan pada rambut , lalu tunggu selama 1 jam dan bilas menggunakan air hangat. (*)

Ternyata Ini Cara Mudah Untuk Menghapus Jamur yang Tumbuh Mengotori di Langit-Langit atau Tembok di Rumah!

Jamur yang tumbuh di langit-langit rumah memang menyebalkan! Selain tidak nyaman untuk dilihat dan tidak baik bagi kesehatan, mereka juga mampu menimbulkan kerusakan jangka panjang bagi bangunan. Mereka harus segera diberantas!




Ayo Sobat Bang Neo lihat langkah-langkah sederhana yang akan membuat langit-langit rumahmu bersih seketika dan sehat untuk ditinggali!

Langkah-langkah pembersihan

Bersihkan akar penyebab jamur

Pertama-tama, periksa apakah ada celah di langit-langit atap. Jamur yang ada di langit-langit pada umumnya disebabkan oleh kebocoran yang terjadi. Jika sudah seperti ini, anda harus mengganti atau membenarkan bagian langit-langit yang rusak baru kemudian membersihkan jamur-jamur yang ada.

Kedua, pastikan ventilasi udara di rumah atau ruangan anda cukup baik. Langit-langit kamar mandi dan dapur seringkali menjadi tempat paling baik bagi jamur untuk bertumbuh yang biasanya disebabkan oleh ventilasi udara yang kurang baik. Untuk mengatasi hal ini, anda bisa menambahkan exhaust fan untuk menghilangkan kelembaban dalam ruangan.

Jamur mudah bertumbuh di tempat yang gelap dan lembab. Karena itu sering membuka jendela dan membiarkan cahaya matahari masuk ke dalam rumah merupakan cara yang baik untuk mengatasi tumbuhnya jamur. Untuk tempat-tempat yang sulit terjangkau sinar matahari, anda bisa menambahkan lampu (disarankan lampu bohlam) untuk menambah cahaya dan panas pada langit-langit ruangan.

Berikutnya, jangan lupa untuk memeriksa apakah ada jamur yang tumbuh di bagian yang lain
pada langit-langit. Jika ada, jangan lupa untuk membersihkan jamur itu sepenuhnya. Anda bisa mengetahui hal ini dengan mudah dengan melihat ada atau tidaknya bintik-bintik jamur pada bagian luar dari langit-langit. Pada umumnya jika bintik-bintik jamur terlihat pada bagian luar, bagian dalam mengandung jamur yang lebih banyak. Jika anda hanya membersihkan jamur yang ada di bagian luar, jamur-jamur yang tidak dibersihkan di bagian dalam akan mudah menimbulkan bintik-bintik jamur yang baru.

Selain tempat gelap, jamur juga sangat menyukai tempat yang lembab dan hangat. Memiliki dehumidifier di ruangan-ruangan yang rawan akan sangat berguna untuk menghalangi pertumbuhan jamur.

Jika anda menyadari akan adanya jamur di rumah anda, usahakan sebisa mungkin untuk tidak menjemur baju di dalam ruangan karena hal ini hanya akan menambah jumlah jamur yang sudah ada.

Selain itu jangan lupa untuk membuka pintu kamar mandi paling tidak 15 menit setelah anda selesai mandi supaya udara lembaba yang ada di dalamnya bisa keluar dan menghilang dari kamar mandi.

Baca Juga
Jamur memiliki tanda-tanda khusus yang cukup mudah untuk diamati. Langit-langit yang berjamur seringkali ditandai dengan adanya bercak-bercak berwarna coklat, hijau, hitam, dan oranye. Selain itu, cat yang mulai mengelupas, langit-langit yang mulai berubah warna, mulai muncul garis ataupun bintik-bintik yang berwarna hitam (pada umumnya ditandai dengan warna hitam), dan aroma khusus dari jamur merupakan tanda-tanda yang juga bisa anda perhatikan.

Terakhir Sobat Cerpen, anda harus mengetahui bahan baku apa yang digunakan untuk langit-langit rumah anda. Jika bahan yang digunakan adalah bahan yang berpori-pori banyak seperti kertas, styrofoam, asbes, kayu, gypsum, dan lain-lain, jamur yang ada tidak bisa dibersihkan sama sekali karena bahan-bahan seperti ini akan mudah mengundang jamur yang baru untuk tumbuh. Karena itu satu-satunya cara yang bisa anda lakukan adalah membongkar seluruh langit-langit rumah yang ada dan menggantinya dengan yang baru.


Semoga bermangfaat

Selasa, 11 Juli 2017

Buat Kamu Yang Tidak Bisa Berenang !! AYO Pelajari Uitemate ini, Teknik Mengapung Yang Telah Menyelamatkan Banyak Nyawa

Belajar dari beberapa kejadia Tsunami yang menempa beberapa lokasi di asia sebagian waktu lalu bikin banyak pihak serta lembaga yang mulai pelajari tehnik mengapung yang bernama uitemate.

Pada 11 Maret 2011 lantas, murid-murid sekolah dasar di Higashi-Matsushima, Perfektur Miyagi mesti dievakuasi dalam gymnasium sebagian waktu sesudah gempa berlansung. Beberapa guru serta murid terjebak didalam gymnasium dengan air yang mulai meninggi lantaran tsunami, namun mereka selamat lantaran pernah pelajari tehnik uitemate. 




Tehnik Uitemate menyelamatkan banyak nyawa

Untuk Anda yg tidak dapat berenang, beraktivitas yang terkait dengan air yang dalam tentu selalui dihantui kecemasan. Jatuh kedalam sungai atau laut tanpa ada mempunyai kemampuan berenang bakal jadi mimpi jelek. Banyak masalah orang yang perlu kehilangan ny4wa lantaran terbenam akibat tak dapat berenang atau kelelahan.

Namun tahukah Anda, data korban terbenam yang tewas atau hilang di jepang mempunyai statistik yang agak aneh berkaitan umur korban. Menurut survey, sejumlah 803 orang tewas atau hilang terbenam pada 2013. Kian lebih 47% berumur kian lebih 65 th., sesaat bekasnya umumnya sekitar pada umur lulus SMA sampai 65 th.. Sedang anak-anak dibawah umur sekolah dasar cuma sejumlah 44 orang. Beberapa orang yakin, rendahnya angka ini lantaran anak anak di sekolah dasar telah mulai mempelajari tehnik Uitemate ini 

Tehnik uitemate atau mengambang serta menanti ini sesungguhnya telah lama ada, di promosikan oleh Professor Saito mulai sejak th. 2000 serta saat ini telah banyak di ajarkan di banyak sekolah untuk menghadapi hal terburuk saat ada di air.

Waktu seorang terjerat di air, umumnya mereka bakal berusaha untuk bediri tegak dengan cuma kepala di atas. Yang berlangsung yaitu, orang itu tidak akan bertahan lama lantaran kehabisan tenaga serta skenario terburuk orang itu bakal terbenam dalam hitungan menit

Uitemate begitu bermanfaat untuk agar kita tetap bernafas serta menghemat energ! kita. Janganlah memaksakan untuk berenang, cukup mengambang seperti daun di air.

Bila gambar di atas masihlah di rasa kurang, di bawah ini yaitu tutorial serta contoh uitemate yang dapat dipelajari sendiri lantaran ini cukup mudah

Langkah Lakukan Uitemate

1. Apungkan badan seperti tidur terlentang

2. Biarlah muka memandang keatas untuk meyakinkan kita tetaplah dapat bernafas.

3. Rentangkan tangan serta kaki

4. Bila anda memakai sepatu, biarlah sepatu itu tetaplah terpasang lantaran dapat membantumu tetaplah mengapung.

5. Bila anda temukan botol kosong, pakai botol itu untuk didekapkan diatas dadamu.

6. Tunggulah bala bantuan

Saat ini kalian harus belajar tehnik ini untuk menghadapi skenario terburuk nantinya, bila kalia merasa artikel ini berguna share ke pembaca lain agar semakin banyak ny4wa yang terselamatkan!
Langganan: Postingan (Atom)